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トマトで手軽にダイエット♪

 

ダイエットしたいけれど、運動や無理な食事制限は苦手・・・という方も多いと思います。
私もその中の1人で、辛くないダイエット法を探していた所、トマトダイエットというものを見つけました!

 

トマトには「13−OXOーODA」という、コレステロール値を下げる効果のある成分が含まれており、
ダイエットにも効果的なのだそうです。検索する際には体重減らないがお奨めです。

 

でもトマトでダイエット効果を得る為には、毎日6個ものトマトを食べる必要があるそうです・・・。
こんなに毎日食べられない!と思っていたところ、トマトそのものではなくトマトジュースでもダイエット効果が得られる
そうなんです!

 

トマトジュースはトマトの栄養素が凝縮されているので、1日に200ml程度飲めば効果を得られるそうですよ。
200mlはコップ1杯程度なので、続けやすいですよね♪相談する際には痩せない原因を試してみませんか?

 

 

トマトジュースが苦手という方は、料理に使ってもダイエット効果は失われないそうなので、トマトジュース料理で乗り切ってみてはいかがでしょう?不確かな点がある場合は痩せたいのに痩せないをご覧下さい。